近年来，日本的女孩子在性方面的开放程度领亚洲之先，道德尺度的松弛，同样也体现在她们的私处上。调查数据表明，在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩阴道的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步“发福”。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合减肥者食用：
让自己人见人爱的交际技巧
在新浪看到后转来的，我觉得都是社交必须的，网站恢复后，一直没在礼仪班发过什么，这就拿来作第一篇吧。
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。 对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。
对很多jms来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧！
乳酪、柠檬、青瓜、麦片、冻奶……这些日常生活中的美容圣品无处不在，可是你是不是会运用它们呢？推荐9个简单易行的美容小秘方，有些是T台超模们都宠爱的呢。你也试试！
导读：女性在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。
在网上找到的一篇php.ini 介绍，写的挺详细的，而且容易看懂，所以转过来了，不过如果你像我一样不懂技术，你可以考虑不看，因为这个一般情况下是用不到的，只是在我的日志上留一个记录，以防万一。
php.ini 或 php3.ini 是 PHP 在启动时会读取的配置文件。该文件的存放路径为 /usr/local/lib/。在 PHP 3.x 版的配置文件为 php3.ini；而在 PHP 4.x 版改为 php.ini。若 PHP 安装成服务器的模块，则在 Web 服务器启动执行时会读取，之后就不再读取，因此改动配置的话要重新启动 Web 服务器。若使用独立 PHP CGI 方式，则每次都读一次。
SugarCRM设置还算简单，就是有些地方难以理解，慢慢研究。。。
在之前我设置php.ini文件时，只输入了/tmp的位置，进入时提示我要求修改上传文件大于6M的限制，当时不会，网上找了一下，输入以下代码即可：
max_execution_time = 0
post_max_size = 1500M
upload_max_filesize = 1000M
max_execution_time //表示网页的执行时间，一旦超出规定或默认时间，网页就会停止操作，我不知道SugarCRM有没有默认时间，但我的CDMA上传每次都大于30分钟，所以我设置为"0"，即无限制；
post_max_size //POST 数据所允许的最大大小。此设定也影响到文件上传；
upload_max_filesize //修改好上述数据大小后，再加入这段，定义文件的大小，这时就能上传大于6M的文件了。
我装了WP日志系统，也装了Joomla做网店系统，那有了前台设施，后台却一直没有找到合适的。
CRM，即客户管理系统，初看可能不适合我作为后台系统，因为大部分CRM系统都没有产品管理这项服务，不过在看了SugarCRM之后，我觉得就用它了，和其他流行软件一样，SugarCRM有着很多插件，甚至ERP都可以胜任。另外，我找过很多CRM系统，我不喜欢VtigerCRM，他是根据SugarCRM的基础上修改再打上自己的品牌的，虽说这样没什么不对，开源软件就是如此，但他们的这种行为我觉得更是道德方面的问题，而且我发现，只要是印度人的软件，不是仿冒，就是夸大。有个加密软件设置号称破解需要10×N年，我在介绍页面上看到这个N至少有20个0，实在很自吹，所以从来没有好感，所以虽然VtigerCRM功能比SugarCRM完善点，但我宁愿使用SugarCRM的插件来完成我所需要的工作，也不要VtigerCRM的盗版仿冒技术。而且新版的SugarCRM对于中文的支持很不错，而VtigerCRM 5.0好像已经没有中文语言包了，至少我没找到合适的。
废话不多说，转入正题：
好象是昨天吧，Simple:Press Forum升级到了3.1.2版，修复了一些已知小BUG。需要下载3.1.2版可以点击这里，升级用户根据自己的版本选择相应的升级包，通过FTP上传覆盖，然后在后台升级即可。
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